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久坐族必看!教你几招摆脱久坐的危害

发布时间:2019-05-25 03:37:37 编辑:笔名
久坐族必看!教你几招摆脱久坐的危害 导语

生活中绝大的多数的人都属于久坐1族1族,虽然久坐这类状态我们可能没法改变,我们可以改良啊,适当地减少久坐给我们带来的危害!

  生活中绝大的多数的人都属于“久坐1族”1族,不管是学生还是上班族,基本都是坐车出行,到了教室或公司,除上厕所,屁股就粘在椅子上了。

  虽然久坐这类状态我们可能没法改变,毕竟要学习要工作,不过我们可以改良啊,适当地减少久坐给我们带来的危害!说到这,久坐到底有啥危害呢?

  1、提高疾病的病发率
  常常久坐不活动会下降脂肪燃烧和血液循环,提高1些疾病的病发率,诸如心脏病,血汗管疾病,糖尿病,癌症和痴呆症。而多活动对每种疾病都会起到预防作用,舒缓心情,提高血液循环,思惟更清晰。坐着不动,是血栓构成的最大凶手——在高空,高原眩晕也就是这样。

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